ベビーママ☆ヨガ

2024.11.14 お知らせ

こんにちは！もこちゃんです

予約制で楽しむ子どもの部屋です

今日はベビママヨガ☆

インストラクターのはるかさんをお招きして、自身のベビーちゃんと一緒にヨガを体験しました♪

まずは自己紹介などを交えてお話。

首肩甲骨周りをほぐしていきましょう☆リラ～ックス

呼吸は深く～ゆっくりと～

骨盤・股関節・恥骨・・・出産時、ホルモンの影響から開きやすくなっていた関節をしっかりとケアしましょう

一緒に楽しんでくれてありがとうたかいたか～い♪

脇抱きの時もしっかりと抱き方には気を付けてあげてね～

毎日を忙しく子育てしているママ。

自分の事はいつも後回し。ゆっくりとお風呂にも入る余裕もなく、自分の身体のケアはそっちのけ

参加したママ達から嬉しいお言葉をいただきました。

こうやって、自分の時間を赤ちゃんと一緒にでも取れることはとっても嬉しいです

そばで安心して遊びながら、時にはスキンシップしながら、ヨガを体験出来て良かったです

はるかさんありがとうございました～

27日（水）にはオイルを使ったべびーマッサージです。お楽しみにｂｙ/moko