ベビーとママのためのヨガ☆

2025.04.23 お知らせ

こんにちは！もこちゃんです

予約制で楽しむ子どもの部屋です

ベビーとママのためのヨガ

インストラクターは、はたやまはるかさん♪

子育て中のママです本日も助手のジェニファーちゃんと一緒に♪

始まりは、自己紹介と学生の頃やっていた部活＆うれしかったこと＆かなしかったことなどを話し・・・。

自分と向き合いながら・・・心身の身体のバランスを確認

「へぇ～♪」「そうなんだ～」「すご～い」など、自分の事を話して自分を振り返ったり、仲間を認めたり・・・

股関節を柔軟にしよう！リンパの流れが良くなるように・・・

うっかたい・・・by/moko

呼吸をしながら、肩甲骨周りもよ～く動かしましょう・・・

ん～☆きもちがいい～・・・

赤ちゃん達もハイハイしてきたよ♪（笑）

自分のために身体を整えるって少しの時間だけでも大事

harukaさん、ありがとうございました

次回のベビーとママのためのヨガは6月4日（水）☆お楽しみにby/moko