ベビーとママのための☆ヨガ

2025.01.29 お知らせ

こんにちは！もこちゃんです

予約制で楽しむ子どもの部屋です

ベビーとママのためのヨガ

インストラクターは、sun.yoga主宰のはたやまはるかさん

元幼稚園教諭で、発達を促すベビーマッサージの認定講師。

ご自身も6か月の赤ちゃん育児奮闘中のママです。

深い呼吸でリラックス・・・ママがちゃんとゆっくりと呼吸することで赤ちゃんもリラックスできますよ～

手首を痛めていたのですが、そんなことを感じさせず（我慢していたとは思いますが）元気な笑顔でレッスンしてくれました～♪

出産するためにゆるんだ筋肉を元に戻すためのホルモンは出ません。

まずはその離れた筋肉を戻していきましょう！！

と、丁寧に・・・ゆっくり呼吸しながら・・・

毎日おうちでも、ちょっとだけ疲れた時、深呼吸しながらやってみるのもいいですね

来月は2月19日（水）１０：３０～受付

レッスンは１０：４５～１１：１５　赤ちゃんと一緒にレッスンしましょうby/moko